Prima ti ascolto. Poi costruiamo insieme il tuo percorso.
Non esiste la dieta perfetta, esiste quella giusta per te. Partiamo dalle tue abitudini, dal tuo corpo, dalla tua vita reale. Senza fame, senza stress.
Parliamone Chi siamoNon esiste la dieta perfetta, esiste quella giusta per te. Partiamo dalle tue abitudini, dal tuo corpo, dalla tua vita reale. Senza fame, senza stress.
Parliamone Chi siamoNon lavoriamo con le calorie e basta. Lavoriamo con le persone, le loro giornate, le loro difficolta. Perche mangiare bene non deve essere complicato.
Perdere peso senza rinunce assurde. Un piano che si adatta ai tuoi ritmi e al tuo stile di vita.
Senti che il tuo corpo non risponde piu come prima? Possiamo lavorarci, con calma e metodo.
Il corpo cambia, e va bene cosi. Ti aiuto a trovare un nuovo equilibrio alimentare.
Niente fogli pieni di grammi impossibili. Menu reali, con le cose che ti piacciono davvero.
Mangiare per due non vuol dire mangiare il doppio. Ti guido in questo periodo speciale.
Gonfiore, stanchezza, malessere dopo i pasti? Forse il problema e nel piatto.
Riflessioni, consigli pratici e qualche ricetta. Niente di complicato, promesso.
Le diete lampo non funzionano mai. Te lo dico subito, cosi risparmiamo tempo. Ma c'e un altro modo, e parte dalla testa prima che dal piatto.
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Mangi poco e non perdi peso? Forse il problema non e quanto mangi, ma come. Vediamo insieme cosa si puo fare.
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Perche mangiare bene non vuol dire mangiare triste. Alcune idee veloci per la settimana, testate e approvate.
Leggi tuttoKarmeStoria Nutrizione nasce da un'idea semplice: ogni persona ha una storia alimentare diversa. Non ha senso dare a tutti lo stesso foglio con gli stessi grammi.
Lavoriamo a Bologna, ma il nostro approccio funziona ovunque. Prima ascoltiamo, poi capiamo, e solo dopo costruiamo un piano che abbia senso nella tua vita quotidiana.
Non facciamo miracoli, facciamo scelte consapevoli. E quelle durano.
La nostra storia
Mangi quando sei stressata, annoiata, triste? Non sei sola. E non e colpa tua. Pero si puo fare qualcosa.
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Saltarla e un errore, farla male pure. Ti racconto come una buona colazione puo cambiarti le mattine.
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La differenza tra chi riesce e chi no? La costanza, non la perfezione. E la costanza nasce dal piacere.
Leggi tuttoLe parole di chi ha fatto un percorso con noi valgono piu di qualsiasi spiegazione.
Avevo provato mille diete. Con KarmeStoria ho finalmente capito che il problema non era cosa mangiavo, ma come lo vivevo. Sono dimagrita 8 kg in 4 mesi, senza mai sentirmi a dieta.
Giulia M., 34 anniMi hanno ascoltata davvero, senza giudicare. Il piano alimentare che mi hanno preparato si adatta perfettamente alla mia vita da mamma. Non ho mai mangiato cosi bene.
Francesca L., 41 anniDopo la menopausa mi sentivo persa. Non capivo piu il mio corpo. Qui ho trovato competenza e umanita. Il gonfiore e sparito in tre settimane.
Anna T., 52 anni
Non servono ore in cucina per mangiare bene. Bastano gli ingredienti giusti, un po' di organizzazione e qualche idea in piu.
Sul nostro blog trovi ricette veloci, pensate per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al gusto. Dalla colazione alla cena, passando per gli spuntini che ti salvano il pomeriggio.
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